Solenn LEBLANC

Ce que Solenn propose

Diététicienne: consultations, ateliers et conférences

Disponibilités 

lundi et mardi sur rendez-vous

Tarifs

1ère consultation – bilan (1h à 1h15) : 50 euros

Lors de cette 1ère rencontre nous ferons le point sur vos attentes et établirons ensemble la prise en charge qui vous convient le mieux en fonction de votre parcours, de votre rythme de vie et de vos contraintes ou pathologies.

Suivi (30 à 45 min) : 35 euros 

Un suivi régulier est la clé votre réussite. Nous fixerons ensemble leur nombre et leur fréquence. 

Si cela est plus simple pour vous, les consultations de suivi pourront se faire à distance par téléphone ou via Skype.

Forfaits* :  

Bilan + 3 suivis : 140 €

Bilan + 6 suivis : 230 €

*Les forfaits doivent être payés à l’avance lors du bilan ou du 1er suivi. Aucun remboursement ne pourra être effectué. Un étalement du paiement est possible (3 chèques encaissés en différé sans frais supplémentaire). 

Contact

Téléphone : 07.83.45.51.66

Mail: sl.dietetique@outlook.fr 

Qui suis-je?

Diététicienne diplômée depuis 2004, j’ai très vite souhaité compléter ma formation initiale avec une approche plus globale autour de l’éducation à la santé. 

J’ai à cœur d’offrir une prise en charge personnalisée et ciblée et pour cela je continue d’enrichir mes connaissances et ma pratique en me formant en continue dans des domaines très variés tel que la micronutrition, la phytothérapie ou plus récemment sur l’alimentation et la pleine conscience.

Parcours

2002/2003 : BTS Diététique Ecole Chantal Le Cozic à Rennes

2003/2004 : Licence professionnelle « Education pour la santé et Promotion de la santé » – Université Bordeaux 2

2005/2006 : DU « Obésité de l’enfant et de l’adolescent » – Université de la Réunion

2010-2014 : Formation à la Micronutrition* (Modules IEDM, Institut Européen de Diététique et Micronutrition : http://www.iedm.asso.fr/ )

2018/2019 : Initiation à la pleine conscience et au mindfuleating (« la pleine conscience dans l’assiette ») avec Géraldine Desindes – Paris (https://bien-etre-a-table.com/)

2019 : Alimentation et FODMAPs 

Formation en cours : Diététique Psychocomportementale
* La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu grâce à une alimentation diversifiée, associée à une complémentation personnalisée.

Mon approche : à la fois nutritionnelle, micronutritionnelle et comportementale

Lors de la consultation, nous ferons un point complet sur votre alimentation et votre mode de vie : activité physique, niveau de stress, pathologies et apports en micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés…). Si une assiette bien construite est indispensable pour rester en bonne santé, elle n’est toutefois pas toujours suffisante pour couvrir nos apports en micronutriments, la prise de compléments alimentaires est alors nécessaire pour soutenir l’organisme et l’aider à retrouver un fonctionnement optimal. 

Pour les personnes qui le souhaitent, une initiation au Mindfuleating (« alimentation en pleine conscience ») pourra venir compléter cette approche nutritionnelle afin de les aider à redonner du sens à leur alimentation et le cas échéant à se réconcilier avec la nourriture. A travers des petits exercices ludiques, vous apprendrez à vous reconnecter à votre corps, à retrouver vos sensations de faim et de satiété et à mieux gérer vos pulsions alimentaires avec pour résultat une régulation toute en douceur de votre poids. 

Accompagnement : 

  • Des problèmes de poids, des maladies cardio-vasculaires
  • Des maladies auto-immunes et pathologies inflammatoires : diabète, sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde, arthrite, arthrose, ostéoporose, MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin)
  • Des troubles digestifs (colopathie, intestin irritable, constipation…)
  • Des femmes enceintes, allaitantes/ suivi après grossesse mais également projet de grossesse 
  • Des enfants et adolescents
  • Des régimes alimentaires spécifiques : végétarisme, véganisme, sans gluten, sans produits laitiers, pauvre en FODMAP…
  • Des personnes en bonne santé et qui souhaitent le rester !